为了避免正在节日光阴过量摄入能量和养分，咱们提倡特地谨慎避免暴饮暴食，僵持“食但是饱”的规则，每餐七八分饱即可。

　　春节饮食要着重养分平衡，搭配合理。正在家庭会餐时，可能拔取富厚多样的食材，如卵白质富厚的鱼、肉、豆腐，纤维素富厚的蔬菜、生果等。尽量做到每餐有荤有素，包管身体所需的各样养分物质。

　　正在节日光阴，尽量节减或避免喝酒，特地是高度烈性酒。暮年人、孕产妇、青少年、儿童应避免喝酒，患有慢性病或代谢相当的患者也应尽量避免酒精摄入。

　　各个年纪段人群都应僵持天天运动饮食，支柱能量平均，维系强健体重。体重过低或过高城市弥补疾病产生危机。僵持闲居磨练，如散步、跑步、打球等。尽量节减久坐功夫，不宜长功夫利用电子产物。春节光阴宜维系次序作息，包管足够睡眠饮食。

　　凌晨到上午，东部饮食、东北部、西南部一面县市有浓雾饮食，局限有强浓雾或特强浓雾饮食。 全省偏南风3级驾驭。

　　最低温度：西部山区、北部0摄氏度驾驭；东南部3到5摄氏度；其他县市1到3摄氏度。

　　诰日（初三），南部多云间阴天，局限有细雨或琐细细雨；其他县市好天间多云。凌晨到上午西南部有雾。

　　13日（初四）饮食，东南部多云间阴天；其他县市多云。凌晨到上午全省大部有雾。

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